Menyusuri Lembah "Tikusruk"

Beberapa waktu belakangan, beberapa teman di angkatan kami memulai kegiatan trekking. Awalnya sih kegiatan ini lebih sering di area Sukabumi dan Bogor, lalu mulai merambah ke Majalengka. Nah, beberapa minggu lalu, tetiba diam-diam pada jalan-jalan di Bandung Utara. Kami yang di Bandung kan jadi sebel enggak diajakin (tim pundung). Akhirnya minggu lalu dilaksanakanlah trekking Bandung rame-rame dengan judul brosur menapaki jalur Patahan Lembang mulai dari Cihanjuang sampe Curug Cimahi.

Titik awal berangkat, foto bawah by Uttank

Saya pernah ke Curug Cimahi bersama tiga teman kuliah pakai sepeda dari Bandung. Ceritanya, abisan ospek kami masih merasa kuat, jadilah kami janjian pakai sepeda ke Curug Cimahi. Kami start dari rumah lama saya di Cibangkong, lalu ke arah Cimahi baru ke arah Curug. Awalnya sih masih lumayan lah enggak nanjak gila-gilaan. Balik dari Curug kami mau mutar ke arah Cihideung. Dan karena salah belok, kami jadinya lewat Kolonel Masturi. Jalur di sini ya nanjak gila-gilaan. Di tengah jalan kami coba buat nebeng mobil bak. Pertama teman yang cowok yang berhentiin, dua kali enggak ada yang berhenti. Akhirnya saya yang menghadang. Eh, ada yang berhenti, begitu dia berhenti tiga teman yang lain (ketiganya botak sempurna abis ospek) muncul dan kagetlah si bapak supir hahahaha. Alhamdulillah, lumayan sih dia bersedia ngangkut dan kami bisa naik mobil bak sampe hampir ke ujung Kol. Masturi. Dari situ kami bersepeda pulang sambil meratapi nasib, jalur sepedanya melenceng jauh sekali. 

Nah kembali ke jaman now. Pagi itu, jam 6 pagi kami sudah ketemuan di tikum Atedja Regency, rumahnya Andi. Nungguin yang lain sambil sarapan nyemil tahu susu cihanjuang sama bolu bogor. Nyaris jam 7 pagi anak-anak udah pada enggak sabar, akhirnya begitu mobilnya Didik nyampe rombongan 1 berangkat duluan. Bocah-bocah mah pada seneng duduk di bak ditemenin om Tarto sebagai pembina.

Titik awal jalan adalah di belakang Imah Seuri di Jl. Manglayang Desa Citiis (ini namanya bukan hoax, air di sini dingin bener). Katanya Paheu yang mandu team ini, titik ini dipilih karena di sinilah terjadi deformasi batuan sehingga lembah mengalami pembelokan akibat gesernya Patahan Lembang. Kalau dari titik ini lembahnya mentok di dinding tebing dan belok ke kiri (kami berdiri di atas menghadap lembah).

Untunglah saya sempat buat foto ini sebelum berlumur lumpur

Diajarin cara mengadjust trekking pole oleh kakak pembina

Okey, sekarang kita jalan. Setelah adjusting trekking pole (saya sih baru pertama kali pakai benda ini, biasanya kalau perlu cari batang kayu aja buat bantu kalau jalan hahaha), kami mulai jalan menyusuri pematang kebun selada. Sepuluh menit pertama sih masih mudah, turunannya relatif landai. Eh, enggak tahunya jalur yang katanya mamah friendly ini mulai makan korban, you name it dari yang tikosewad, tisoledat, tiseureuleu, tikucuprak, tigebrus, tijalikeuh, titajong, tijojolongjong, sampe tikusruk ada!

Melewati kebun sayur, Pak Tani yang baik menyingkirkan selang biar kita enggak kesandung dan biar selang enggak kita injak-injak.

Anak-anak pada jalan, mamah-mamah sih poto-poto dulu

Jalur menurun ke arah lembah melalui pematang kebun yang lebarnya minim, licin, dan berlumpur. Titan yang nekad pakai sandal cukup kesal karena sandalnya jadi licin dan berkali-kali nyangkut di lumpur, dan dia keukeuh enggak mau nyeker. Jalur menurun ini jadi seru, lembah yang sepi jadi riuh oleh jeritan mamah-mamah yang kepeleset atau yang kaget karena ada yang kepeleset. 

                                              

Enggak lama rombongan kedua sudah menyusul kami. Ketika kami berhenti, saya menengok ke belakang ke arah rombongan kedua dan tetiba saya tikusruk. Entah gimana ceritanya, saya baru ngeh tikusruk setelah sadar berada di bawah grujukan air. Ternyata saya jatuh dari pematang ke arah pancuran air (biasanya pancuran yang airnya dingin dan bening ini digunakan buat bersih-bersih para petani yang abis berkebun) dengan kepala menukik duluan. Enggak ada ampun jidat saya mencium batu di bawah pancuran. Jadilah saya peserta yang belum belum sudah mandi lumpur dan terpaksa menempuh sisa perjalanan dengan pakaian basah dan berlumpur from top to toe dan jidat memar bengkak.

Sesaat setelah tikusruk, mandi lumpur

Tapi, walaupun sepanjang jalan Titan kuatir ibunya kenapa-kenapa setelah jatuh (dan saya diomelin supaya lebih hati-hati), perjalanan ini menyenangkan.

Tiba di lembah jalurnya landai, walau tetep licin, namun kami bisa bergerak lebih cepat. Beberapa kali kami menyebrangi sungai, bertemu dengan para petani yang ramah, bertemu dengan penduduk yang masang pipa air hingga akhirnya kami tiba di pinggir sungai yang agak lega.

                                     

                                     

 

                                      

Kami istirahat di sana sambil menikmati bekal kami. Yandi bawa daging balado dan lidah sambel ijo yang dengan cepat lenyap (enaknya juara), ada yang bawa segala cemilan sampe rujak mangga. Epic memang bekel-bekelnya hahahaha. Kelar makan nyeduh minuman anget. Thanks Andi yang udah jadi bartender bari ngeueum di walungan.

                                           

The famous lidah sambal ijo

                                              

                                      

                                      

Puas makan, minum dan istirahat kami melanjutkan perjalanan. Karena ternyata jalur menuju Curug Cimahi ini ternyata masih jadi misteri (kata penduduk setempat jalurnya bala dan banyak monyet liar), akhirnya diputuskan kami pulang aja. Setelah dari lembah, tentu saja jalur pulang adalah tanjakan yang aduhai. Alhamdulillah jalur nanjaknya enggak licin, walau agak horor karena bener-bener hanya selebar badan aja, jadi waktu tempuhnya malah sebentar. Di jalur pulang sempat bertemu dengan ibu-ibu petani yang menyapa ramah: "neng, nyimpang heula urang tuang....", ah, sapaan yang luar biasa ramah, bikin hati jadi adem. 

                                      

                                      
Alhamdulillah, hari ini luar biasa menyenangkan. Capek iya, sakit-sakit iya, tapi asik. Melihat bocah-bocah bisa mainan air, bisa menikmati udara segar dan pemandangan cantik setelah berbulan-bulan dikurung di rumah, bisa ketawa puas dengan teman-teman. Nikmat mana lagi coba yang mau didustakan?

Kalau mengikut rencana, trekking ini enggak akan cuman berhenti di sini. Kami masih akan mencoba jalur lain yang mengikuti morfologi wilayah sekitar Bandung sambil mengenali bentang alam. Untuk hari ini, sekalipun enggak mamah friendly "seperti brosurnya" tapi ketampakan alam di sepanjang jalurnya lengkap, kebun, bukit, lembah, sungai, perkampungan penduduk, dengan jalur beragam dari pematang berlumpur, nyebrang sungai melewati titian bambu, nyebrang sungai sambil nyebur, jalan di kebun selada yang enggak ada pematangnya, sampai tanjakan aduhai ke arah pulang.

Eniwei, lembah yang kami lalui itu belum ada nama resminya. Kalau berdasarkan kejadian nyata, maka sepakat kita namakan LEMBAH TIKUSRUK. Cuman memang karena jalur ke Curug CImahi itu belum ketemu, maka bagi beberapa peserta Curug Cimahi masih jadi misteri.

Jalur Perjalanan terhadap Curug Cimahi (By Didik)

Catatan: Ternyata, setelah kita naik ke atas, jarak dari titik awal berangkat ke titik akhir itu adalah ... 200 meter doang. Ya salaaaam, jadi kumaha ieu teh tidak sesuai brosur? 😂😂😂😂😂😂😂

Foto credit by Uttank, Didik, Andi, Tarto, Rani (hanupis ya sudah merekam keasikan perjalanan ini)

Drama di UM 2019

Setelah puas berhasil HM rencana saya adalah bersiap untuk UM. Saya kebagian sebagai pelari hore terakhir dari BNI Cimahi ke kampus. Walau pelari hore tapi kan tetep enggak boleh malu-maluin banget ya, jadi niatnya mau latihan lah dikit, biar kayak yang lain. Ternyata takdir berkehendak lain. Entah gimana ceritanya, karena bukan sedang lari, persis 2 minggu sebelum UM, pergelangan kaki saya terkilir parah hingga bengkak! Stress! Saya pikir seminggu bakal sembuh. Tapi setelah dikompresin es dan dikasih beras kencur pakai daun kiurat (katanya ini bagus), bengkaknya enggak berkurang walau enggak bertambah besar juga. Setelah 48 jam saya bawa ke salah satu tempat urut yang terkenal, ternyata sendinya dislokasi. Pas diputar dikembalikan ke posisinya rasanya ngilu, sama sakitnya dengan ketika jatuh. Kalau enggak malu mau nangis saya. Selama 3 hari itu saya berjalan dengan susah payah sampai harus dibantu tongkat.

Sampai seminggu bengkaknya cuman berkurang dikit, tapi sudah mulai bisa jalan dengan sebelah kaki diseret. Akhirnya saya ke fisioterapi, dan enggak boleh lari! Mau nangis rasanya. Kompres es, elevate semua saya lakukan supaya bisa segera pulih.

Selasa, 5 hari sebelum race saya diajak ke tempat urut lain. Bapak ini mantan atlet yang kemudian belajar rehabilitasi medik ke Filipina. Di sana baru ketauan bahwa sendi saya belum balik ke normal alias masih belum bener. Pantas masih bengkak. Saya diurut lagi, sendinya dikembalikan. Sakitnya jangan ditanya. Tapi saya tahan aja, yang penting sembuh deh. Dan sakitnya terbayar karena setelah itu saya bisa jinjit! Senang sekali (kalau bisa saya pengen lompat-lompat), kemungkinan besar bisa lari. Tapi tetap masih diwanti wanti. Saya masih harus kompres es setiap 5 jam dan elevate sebisa mungkin. Sampai 2 hari setelah itu sama sekali dilarang latihan sama sekali kecuali untuk stretching dan pelemasan.

Hari Kamis, saya mulai coba pakai sepatu, sudah bisa pakai sneakers walau masih enggak nyaman. Jumat saya coba pakai sepatu yang akan digunakan untuk lari. Masih kesempitan huhuhu. Alamat rencana pakai sepatu pink yang match dengan jersey gagal total nih.

Hari H saya sengaja cuti dan ikut seminar parenting dari sekolah Titan. Nah, selama 3 jam saya duduk dengan kaki menekuk ternyata bikin kaki saya bengkak lagi. Ya ampun, ini udah tinggal bbrp jam sebelum start. Pulang seminar saya langsung selonjoran dengan kaki diangkat dan kompres es lagi. Alhamdulillah, bengkak dan sakitnya berkurang.

Niatnya hari ini akan istirahat, tapi ya itu gagal total lagi. Rencananya start pukul 03 pagi, jadi akan berangkat ke lokasi pukul 01.30 pagi. Tapi ternyata terjadi delay hingga 2 jam dari perkiraan awal. Sambil nunggu rencananya tidur. Tapi ternyata susah. Antara excited, deg deg an, dan kuatir sama si pergelangan kaki jadinya semalaman enggak bisa tidur. Apalagi karena sambil memantau posisi runner yang menuju WS17.

Jam 01.30 akhirnya menyerah, siap2 aja lah. Ditemani Hadi, saya menuju WS 17 di Cimahi, sebelumnya jemput teman satu etape dulu (Du, yang dandannya lama banget bikin saya nunggu lebih dari setengah jam di mobil!). Pukul 04 pagi kami sudah standby di WS17. Karena masih lama, akhirnya saya putuskan kembali ke mobil untuk nyoba tidur. Baru juga bentar merem ayam di mobil bos wa, rupanya baru masuk WS17, sempat ngobrol sebentar sebelum beliau lanjut lari ke finish line. Kami masih menunggu pelari WS16 yang katanya diperkirakan sampai sekitaran 05.30.

Saya coba pemanasan sedikit dan stretching. Kaki saya mulai ngilu, Bah! Beberapa kali saya buka sepatu untuk memastikan posisi ankle support yang saya pakai nyaman dan enggak bikin telapak kaki sakit saat berlari. Cita-cita pakai sepatu yang matching gagal total sudah. Pakai yang enak buat di kaki deh. Saatnya menjajal si sepatu baru.

Sekitaran 5.35 akhirnya Aa Toea dan Rudi datang. Segera kami tukeran gelang tracker waktu relay, dan melapor ke panitia. Setelah foto-foto bentar, sekitaran 5.40 kami mulai lari. 

Ada 3 orang yang nemenin kami pagi ini, Tarto, Hadi, dan Ari TJ2. Tarto dan Ari TJ sebenernya kayaknya udah teler, tapi kami enggak ada yang ngawal. Jadi mereka ngawal juga. Tapi memang ya, rejeki mah enggak ke mana. Baru saja sebentar tau2 saya disapa oleh seseorang, haaaa Rifki yang sudah lari di etape awal ikut lari ngawal kami. Alhamdulillah. Enggak lama muncul lagi sapaan ceria dari Didik yang katanya udah balik trus balik lagi ngawal pakai sepeda. Tarto dan TJ bisa istirahat duluan. Alhamdulillah, senangnya. 

Kami lari pelan saja, bener-bener pace ulat bulu. Sampe KM5 kaki saya masih enak, ngilu sedikit tapi masih bisa ditahan. Saya coba mengalihkan pikiran saya biar enggak mikirin kaki. Sepanjang jalan selain disemangati mas yang baik dan ganteng, di kepala saya bernyanyi-nyanyi Kiss me slowly-nya Parachute. Bukan lagu yang pas buat lari, but what can I say? Lagu itu membuat saya enggak mikirin ngilu yang pelan-pelan mulai menjalar di kaki kiri saya. Sampai Pasteur kami masih bisa menikmati pelarian di pagi yang super ceria ini. Setelah naik fly over (senangnya cita-cita lari di flyover akhirnya kesampaian) saya berhenti sejenak karena sakit di telapak kaki mulai tak tertahankan. Mana panas dan jalanan padat banget pula. Namun saya putuskan tetap berlari. Udah tinggal 2K lagi!

Menjelang belokan Ganesha, tinggal selangkah masuk finish, kami dicegat oleh rombongan support. Daaaan di tepi jalan di belokan itu kami didandanin pakai baju merak! Astaga, I must be look like clown instead of merak dancer! Tapi sudahlah, we had fun. Dan kami pun berlari pelan diarak menuju garis finish. I made it to the finish line, in one piece!

Begitu selesai foto-foto saya langsung buka sepatu, daaaan pergelangan kaki saya bengkak lagi! Hasilnya sepanjang sisa hari itu saya terpaksa menahan sakit. But still, I had a blast!
Hari itu saya ketemu dengan teman-teman lama, termasuk 3 runner GM yang tahun ini baru bergabung. Tahun depan lagi ya.

Satu lagi yang membuat senang, si junior gantengku hari ini ikut fun run 5K tanpa ditemani ibunya. Tentu saja mogoknya banyak, but he made it to the finish line dengan cengiran lebar di wajah chubi-nya. Kami bertemu di finish line (thanks, Vit udah jemput dan nemenin si ganteng yak).

UM ini memang seru. Bukan hanya sekedar event lari tapi juga reuni, yang bahkan lebih gila dari reuni apapun. Bayangkan, pesertanya multi jurusan, multi angkatan, multi komunitas sepakat untuk bertemu sambil bikin macet jalanan dan berlarian sepanjang Jakarta-Bandung. Siang, malam, subuh, panas, hujan semua diterabas. Jalan naik, jalan turun, jalan datar semua dijabanin dengan senang hati. Pesertanya dari yang pelari serius yang biasa nangkring di podium race dengan pace cheetah sampe pelari hore macam saya yang pacenya macam ulat bulu, dari usia 20-an sampe usia 70-an, dari mahasiswa, mamak-mamak, pekerja kantor, sampe pensiunan ada. Dan semua berlari dengan senyum lebar!

Pelari yang terdaftar sekitar 3.500 orang, tapi yang terlibat lebih dari itu. Bukan cuman pelari, team support dan direktur teknis juga enggak kalah heboh. Dari ngurusin pendaftaran sampe nutrisi sampe siapa lari di mana semua diurus. Dari mulai kostum, siapa nginep di mana, siapa jemput siapa, siapa anter siapa semua diurusin. Luar biasa.

Jadi, walau event ini bikin semua yang terlibat kehilangan jam tidur selama rentang event tetep aja bisa bikin kita senyum lebar dan tertawa lega.

Satu lagi yang keren adalah, bahwa kami lari sambil ngumpulin dana yang akan disumbangkan bagi kepentingan pendidikan mahasiswa di ITB. Isn't it cool? We run for a cause. 

Keriaan, kebersamaan, kehebohan inilah yang membuat saya enggan membatalkan keikutsertaan saya sekalipun saya harus lari sambil menahan sakit. It's worthed!

Last but not least, again thanks a million buat Bu Dirtek Mami Yulie yang sudah urusin kita dari hulu sampe hilir. Enggak ada yang lewat dari pengamatan mami satu ini. Mami Yulie, you're the best! Mamah Pepy and semua team support yang luar biasa all out, Om Rifki, Hadi, Om Didik, Katrin yang udah nemenin kita lari sepanjang Cimahi-Bandung, runners yang kece-kece dan keren-keren thank you membuat hari ini awesome.

2020 Insha Allah I'll be back!

Well, I'm not sure what this is gonna be,

but with my closed all I see

is the skyline, through the window

the moon above you and the street below

Hold my breath as you moving in

taste your lips and feel your skin

when the time comes, baby don't run, just kiss me slowly ...

p.s. Sorry, ini lagu emang enggak nyambung. Tapi lagu inilah yang bolak balik di kepala saya selama lari dari BNI Cimahi ke kampus (nyengir lebar).

My first (and probably kapok) HM

Cerita lari-lari tahun ini banyak banget dramanya.
Tahun ini entah kenapa malas sekali ikut event lari. Kayaknya mentok, enggak maju-maju. Sempat kepikiran mau pakai pensiun aja, jadi lari-lari enggak usah pakai target hanya sekedar biar sehat aja.
Tapi enggak tahu gimana ceritanya awal tahun saya submit lari yang awalnya 7K jadi upgrade ke HM! Sementara itu, instead of latihan, tahun ini malah malas ambil race yang bener. Saya lari suka-suka dan ikut event ece-ece doang. Mikirnya juga enggak susah, ah masih lama.

Bulan ramadhan berlalu. Lumayan enggak terlalu buruk, latihan masih sering bahkan bisa ikut VR yang 50K selama ramadhan. HR juga berhasil turun. Makin pede ceritanya. Tapi jaraknya masih segitu-gitu aja, mentok di 10K. Padahal sok banget finish dalam waktu 3 jam. Buat yang lain 3 jam maybe kelamaan. Buat saya 3 jam itu penuh perjuangan mengingat belum pernah lari lebih dari 2 jam dan belum pernah menempuh jarak lebih dari 12K. Sinting kan?

Abisan ramadhan bukannya makin rajin, malah makin kacau. Akhirnya tau-tau tinggal 6 minggu. Mulailah memaksa diri long run. Dari lari 15K sambil ngos-ngosan dan masih banyak jalan, sampai minggu terakhir sebelum race nyoba jarak 17.8K. Hampir 3 jam! Mulailah gamang, kayaknya harus set ulang target 3 jam jadi 3.5 jam deh. Ceritanya ini target tahu diri.

Sehari sebelum race mulai menyesali diri dan berpikir untuk enggak usah ikut. Malamnya, rasanya ada kupu-kupu di perut. Ini mau lari apa jatuh cinta sih sebenernya?
Akhirnya setelah tidur enggak nyenyak, jam setengah 4 subuh saya mulai siap-siap. Cek semua: sarapan pisang, minum, bib oke, tas pinggang berisi HP dan uang oke, baterai sudah fully charge, energy gel dan energy bar sudah siap. Akhirnya berangkat juga sambil banyak-banyak doa. Di jalan marshall udah bersiap, pembatas jalan di bbrp ruas jalan sudah dipasang, pelari-pelari sudah berjalan menuju lokasi start.

05.00 bergerak menuju lokasi start jalan kaki sambil pemanasan. 05.15 start untuk HM! Saya mulai lari pelan-pelan, sadar diri enggak mungkin ngejar pace jadi saya pelan-pelan saja supaya hemat energi dan jaga HR supaya enggak melonjak.

Tetiba di KM2 betis kiri kram. Bah! Ini karena kurang pemanasan. Cari medis enggak dapat, akhirnya saya urut2 dikit lalu lari pelan-pelan banget hingga dapat medis di KM5. Alhamdulillah bisa lari lagi. Dan setelah KM5 saya mulai menyesali diri karena ambil HM. Apa-apaan sih? Sok kuat banget ambil HM, persiapan minim, jauh, capek banget pula. Kenapa juga enggak ambil 7K aja? Pertarungan pikiran berlangsung sengit hingga habis putaran Dago. Begitu jalan mulai turun saya mulai mempercepat tempo dan mulai menikmati lari. Sempat bertemu anak 96 yang lari bareng sejak kaki kram hingga KM 10 dan akhirnya saya tinggal (maap ya, Dek). Di Supratman saya berhenti sebentar makan gu gel. Perut saya lapar luar biasa, padahal jarak tempuh baru setengahnya.
Setelah istirahat sejenak, saya lanjut lari lagi hingga masuk ke Kiaracondong dan naik ke fly over. Ini adalah pertama kalinya saya lari di flyover. Sudah lewat 14K. Udah enggak mungkin berhenti. Sekalipun sudah mulai lelah, pilihan saya saat ini hanya satu, lanjut!
Turun dari flyover saya berhenti lagi dan makan pisang di WS. Serius saya kelaparan! Jadi sebodo teuing, saya cek waktu saya masih sesuai target. Jadi saya putuskan lari dengan bahagia saja deh.

Abis itu saya coba lari pelan lagi, tapi hanya berhasil nambah sekitaran 2K. Selanjutnya kaki saya udah berat diangkat akhirnya saya jalan cepat-lari sampai menjelang finish. DI WS terakhir, tinggal 2K sebelum finish kepala saya mulai keleyengan. Agaknya gula darah drop dan saya enggak nemu isotonik sama sekali. Ampuuun tinggal dikit ini. Saya istirahat bentar dan lanjut dengan jalan cepat saja.

Begitu tinggal 100m, rasanya bahagia banget. Saya lari masuk finish sambil tertawa lebar. I MADE IT! Dan sesuai target pula. Buat saya ini udah keren banget. Puas banget mengalahkan keraguan dalam diri saya sendiri. I am so proud of myself!

Setelah minum dan duduk sebentar, saya baru ngeh bahwa jaraknya hanya 20.45K. Enggak rela saya enggak sampai 21K. Akhirnya saya lari ke Natuna (mobil parkir di rumah bos) hingga akhirnya jarak tempuh ketika berhenti di depan pagar rumah bos adalah 21.43K. Officially I am a half marathoner!
Alhamdulillah. Dan saya mematikan pemantau jarak saya dengan cengiran lebar di wajah. Bodo amat kalau ada yang liat anehnya saya saat itu. I am happy. Puas mengalahkan diri saya sendiri. Puas mengalahkan ketidakyakinan saya sendiri. I don't care kalau finish HM dalam waktu 3 jam (buat pelari serius, pace lari saya ada di bawah kasta ulat bulu hahaha). I did it, I didn't quit!

Catatan saya pribadi untuk HM ini:

• Jangan sok-sok an kalau belum siap!
• Strategi nutrisi harus dibenerin biar enggak keabisan tenaga di tengah.
• LATIHAN!!!!!
• Daftar HM lagi gih!